Chcete mať doma malého šampióna? Možno je lepšie ešte chvíľu počkať
Každý rodič chce pre svoje dieťa to najlepšie.
A keď malý Miško alebo Anička ukážu talent na futbal, tenis či balet, prirodzene nás napadne: „Možno tu máme budúceho Messiho!“ Alebo rovno „malú Serenu Williams“.
A tak začneme hľadať najlepší klub, najlepšieho trénera a čo najviac tréningov. Veď čím skôr začne, tým lepšie…alebo nie? Práve tu prichádza na scénu skorá špecializácia - teda tréning zameraný už od veľmi nízkeho veku len na jeden šport. Na prvý pohľad to môže vyzerať ako dobrý nápad. Ale v skutočnosti v sebe skrýva aj niekoľko rizík.
Dieťa sa síce môže stať výborným športovcom…ale rovnako tak môže šport prestať milovať, môže sa preťažiť alebo neskôr zistiť, že ho vlastne baví úplne niečo iné.
Pozrime sa preto na niekoľko dôvodov, prečo nie je pre deti vhodné, aby sa špecializovali na jeden šport príliš skoro.
1. Keď tréning prestane byť hrou
Spomínate si, ako ste sa ako deti hýbali vy? Jeden deň ste kopali do lopty, druhý deň ste liezli po stromoch a tretí ste jazdili na bicykli.
Presne takto vyzerá prirodzený pohybový vývoj dieťaťa.
Ak však päťročné dieťa začne trénovať napríklad tenis päť či šesťkrát týždenne, niečo veľmi dôležité sa môže postupne vytratiť - radosť z pohybu. Deti sa totiž učia najlepšie pestrým a hravým pohybom. Ak sú izolované iba do jedného športu, ich telo síce rozvíja konkrétnu zručnosť, ale ostatné schopnosti stagnujú. Je to podobné, ako keby sa dieťa učilo písať, ale poznalo by len polovicu abecedy.
2. Detské telo si raz povie: stačí!
Detské telo nie je zmenšená verzia tela dospelého.
Kosti, svaly aj kĺby sa stále vyvíjajú. Ak sa preto opakovane a dlhodobo zaťažuje len jedna časť tela, môže to viesť k preťaženiu, bolestiam alebo zraneniam. Predstavte si desaťročného futbalistu, ktorý stále kope len pravou nohou. Po pár rokoch môže mať síce skvelú strelu, ale zároveň výrazný rozdiel v sile medzi pravou a ľavou stranou tela.
A to je často začiatok problémov s chrbtom, kolenami alebo bedrami. Detský pohybový vývoj potrebuje predovšetkým rovnováhu a všestrannosť.
3. „A čo keď ho to prestane baviť?“
Deti sa prirodzene menia a objavujú nové veci.
Dnes ich nadchne karate, o pár týždňov chcú skúsiť parkour a o mesiac ich zaujme úplne niečo iné. Ak je však dieťa už od malička tlačené iba do jedného športu, môže sa stať, že stratí motiváciu alebo úplne vyhorí.
Rodičia často investujú veľa času, energie aj financií do tréningov. A potom príde moment, keď dieťa povie: „Mňa to už nebaví.“ Keď však deti skúšajú rôzne pohybové aktivity, majú šancu zistiť, čo ich naozaj baví - a neskôr sa môžu rozhodnúť samy pre šport, ktorý im bude vyhovovať najviac.
4. Najlepší športovci nezačínali skoro - ale všestranne
Možno vás prekvapí, že mnoho špičkových športovcov sa v detstve venovalo viacerým športom naraz.
Roger Federer hrával ako dieťa aj futbal. Michael Jordan skúšal baseball aj americký futbal. A Usain Bolt sa ako chlapec venoval dokonca kriketu.
Práve široká pohybová základňa im pomohla vybudovať lepšiu koordináciu, silu aj pohybovú inteligenciu. Vďaka tomu mohli neskôr vo svojom športe vyniknúť.
Walter Iooss Jr./Sports Illustrated/Getty Images
5. Čo teda robiť namiesto skorej špecializácie?
Namiesto skorého zamerania sa na jeden šport je oveľa efektívnejšie podporovať pestrý pohybový rozvoj.
Skúšajte s deťmi rôzne aktivity:
- behanie a skákanie
- lezenie a gymnastické prvky
- plávanie
- loptové hry
- bicyklovanie alebo korčuľovanie
Ak chce dieťa hrať futbal, je to skvelé. Ale pokojne k tomu môže skúsiť aj gymnastiku alebo iný šport. Dôležité je tiež neporovnávať deti medzi sebou. Každé sa vyvíja vlastným tempom.
A najmä, detské športové aktivity by mali byť predovšetkým o radosti, zážitku a pohybe. Výsledky prídu neskôr…
Šampióni sa nerodia v škôlke
Skorá špecializácia môže na prvý pohľad vyzerať ako cesta k úspechu. V praxi však často vedie skôr k preťaženiu, zraneniam alebo strate motivácie.
Oveľa lepšou cestou je všestranný pohybový rozvoj, ktorý deťom umožní objavovať rôzne športy a prirodzene si nájsť ten svoj.
Ak teda chcete, aby vaše dieťa raz uspelo, doprajte mu čas. Nech skúša, objavuje, hrá sa a hlavne nech má z pohybu radosť. Možno si nakoniec vyberie šport, ktorý by vám ani nenapadol. A možno v ňom raz bude naozaj výnimočné…